ئۇۋۇلاش مىلتىقى, ئۇ يۇقىرى سۈرئەتلىك تەۋرىنىش پرىنسىپىغا قەدەر, توقۇلما قان ئېقىمى كۆپەيتىپ مۇسكۇلغا ئارام ئالغىن. يۇقىرى چاستوتىلىق تەۋرىنىش چوڭقۇر سۈرئەتلىك مۇسكۇللارنى سىكانىرلاپ, مۇسكۇل توقۇلمىلىرىغا سىڭىپ كىرىپ, ئۇنىڭ ئەسلىگە كېلىشىنى ئىلگىرى سۈرىدۇ, مۇسكۇلى ۋە جىددىيلىشىشىنى ئىلگىرى سۈرۈش. بۇ خىل چوڭقۇر ئۇۋۇلاش تېخىمۇ چوڭقۇر ئۇۋۇلاش ئاسان, ئۇششاق-چۈششەك ئىشلارنى باغلاش, تېخىمۇ ئېنىق ۋە تېخىمۇ ئېنىق, تېخىمۇ ئېنىق ۋە تېخىمۇ ئېنىق, بىر نەچچە مىنۇت مۇسكۇل قاتتىقلىقى ۋە ئاغرىقنى پەسەيتىدۇ.
بويۇن ۋە مۈرىسى مىلتىق ۋە مۈرىسى مۇسكۇل قاتتىقلىقى تېخىمۇ ئېنىق بولغاچقا, رازمېرلىق مىلتىقنى ئۇۋۇلاشنىڭ ھېچقانداق سۈزۈك دۆلىتى يوق.
بويۇن ۋە مۈرىسى بىر قەدەر چوڭ مۇسكۇل گۇرۇپپىسىدىن تەركىب تاپقان. بىرى بىزنىڭtrapeizusيەنە بىرىLevater Scapula. بۇ ئىككى مۇسكۇل ھەم مۈرىمىز ۋە قولىمىزنىڭ كۆتۈرۈلۈشىگە ۋە مۈرىمىزنىڭ يۇقىرىغا يۆتكىلىشىگە مەسئۇل. PS: دېڭىز-ئوكيان ۋە بويۇن مۇسكۇللار شىۋىرغان, لېۋىستال ساكۇلا, كاپالىتى ۋە قان تومۇردىن تەركىب تاپقان.
ئۇزاقلا ئىشخانىدا ئولتۇرغان كىشىلەر ئۈچۈن, بويۇن ۋە مۈرش رايونىدا دائىم مۇسكۇل جىددىيلىك بار, ھەتتا ئازاب. مۈرتۇن ۋە بويۇن ئۇۋۇلاشنىڭ مۇھىم نۇقتىسى, بۈگۈن ئۇۋۇلبەت مىللىتىنى قانداق ئىشلىتىپ, ئۇزۇن مۇددەتلىك بويۇن, مۈرى مۇسكۇل جىددىيلىكىنى جىددىيلاشتۇرۇۋېتىدۇ ۋە ئاندىن مۈرە داۋالاشنى تەرەققىي قىلدۇرىدۇ.
ئالدى بىلەن, بۇ ئىككى مۇسكۇلنىڭ ئورنىنى بىلەيلى
Trapeizus
ئادەتتە, كىشىلەر ترەپەر يەھۇدىيە مۇسكۇلى مۈرىمىزنىڭ كىچىك رايونىغا جايلاشقان دەپ قارايدۇ. ئەمما ئەمەلىيەتتە, TRUPEZIus مۇسكۇلىمىز ناھايىتى چوڭ. ئۇ چوڭ بېشىمىزنىڭ كەينىدىن ئۆسۈپ يېتىلىشكە باشلايدۇ, ئومۇرتقىمىزنىڭ ئاخىرقى بۆلەكلىرىمىزنى بويلاپ ئۇچىمىزغا بارىدۇ.
رەسىمدە كۆرسىتىلگەندەك, ترايان مۇسكۇل تىرناق, ئوتتۇرا مۇسكۇل تالاسى ۋە تۆۋەن مۇسكۇل تالالىرىغا ئايرىلىدۇ. كۈندىلىك تۇرمۇشتا, ئەڭ جىددىيلىك قىسمىمىز ئۈستتى ئۈستۈنكى دېڭىز قاراقچىلىرى مۇسكۇلىمىز, شۇڭا ترايېزيۇس مۇسكۇلى ئاساسلىقى بۇ قىسىمدىن باشلاپ سودىلىشىدۇ.
Levator Scapulae
Levater Scapula نىڭ ئورنى بىر قەدەر كىچىك. بۇ بىزنىڭ بوياق ئومۇرتقىمىزنىڭ ئۈستۈنكى بۇلۇڭىمىزنىڭ ئۈستۈنكى بۇلۇڭىغا چۈشۈپ كەتكەن ئىنچىكە مۇسكۇل.
رەسىمدە كۆرسىتىلگەندەك, ئۇ بىزنىڭ چۆكۈپ كېپىللەردىن تارايغىنى كۆتۈرىدۇ, تاپە مۇسكۇلى ئايىغىمىزنى سىرتتىن سىرتقى ئۈستۈنت ئىگىلىدى.
تۆۋەندىكىسى ئالاھىدە ئويۇن مەيدانى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرى.
ئۇۋۇلاش مىلتىقنى ئۇۋۇلاش مۈرىسى ۋە بويۇن
ئاندىن بۇ ئىككى مۇسكۇلنىڭ بوشىلىشى ئۈچۈن, چوڭ ئۇۋۇلاش بېشى (تەكشى ئۇۋۇلاش بېشى ۋە كەڭ بەلۋاغ ياكى توپ شەكىللىك ئۇۋۇلاش ماۋزۇلىرىنى كەڭ دائىرىدە ئىشلىتىشنى ياخشى كۆرىمىز. ئۇنىڭدا بەزى ئاغرىق نۇقتىلىرىنى تېپىش ئۈچۈن, بىز بىر نەچچە نۇقتا ئۇۋۇلاش باشلىرىنى ئۆزگەرتىشكە تىرىشىمىز ھەمدە ئاغرىق نۇقتىلىرىنى تېخىمۇ بوشاشقا تىرىشىمىز.
1. يۇقۇملانغان خورمانى ئالدى بىلەن دېڭىز ساھىلى كالتلورى ۋە ئالدامچىغا جايلاشقان تەخمىنىي رايوننى تېپىش. ئۇۋۇلاش مىلتىقى بىزنىڭ ئالقىنىمىزنى ماسلاشتۇرۇپ, ئىچىگە مەلۇم دەرىجىدە مۇسكۇللارنى بوشاتتى. .
2. سىرتتىن قارىغاندا, ئاستا-ئاستا ئالدىغا ت تايىنىپ, پۈتۈن بويۇناقچىلارغا يېقىن, مىنۇنىيەنىڭ پۈتكۈل TRASEZION دائىرە تەرەپكە ئوخشاش, چاشقاننى قىلىش, چۈنكى كان بېشۇ ئاستى قىسمىغا ئوخشاش.
كەڭ كۆلەمدە ياللۇغلىنىش ئۈچۈن پۈتۈن تراپەتلىك مىلتىقنى ماسلاشتۇرۇڭ. ترېنېزيۇس مۇسكۇلى ئاغرىققا ئەڭ يېقىن بولسا, ئاغرىق بەلكىم بويۇننىڭ تېگىگە قاراپ يانتۇ بولغان بۇ رايونغا جايلاشقان بولۇشى مۇمكىن. بىز ئازاب-ئوقۇبەت ئۈچۈن بىز ئۇۋۇلاش بېشىنىڭ ئورنىنى ئالىمىز, ترېنس تۈركگۈلنىڭ نارازىلىقى ئۇنۋانى بىر قەدەر قالايمىقانچىلىق (ئوق). ئاغرىق نۇقتىسىنى تاپقاندىن كېيىن, 30-سېكۇنت توختاپ قالىدۇ.
3. قاشتېشىنىڭ ئۈستۈنكى بۇلۇڭىدىن ئۈستۈنكى بۆلەكتىن ئۈستۈنكى ئارقا تەرىپىدىن, مولاتور ئېكرانىغا چاپلانغان. بۇ دائىم جىددىيلىشىش تۇيغۇسى بىلەن بىللە, ئالدامچىلىق ۋە بويۇننىڭ ئۈستۈنكى بۇلۇڭى بىلەن ھەمراھ ۋە بويۇننىڭ ئۈستۈنكى بۇلۇڭى بىلەن بىللە. لاۋىۋا Scapulae بولسا مۇسكۇلنىڭ بەلۋاغ. ئۇۋۇلاش مىلادىدىن ئىلگىرىكى مىلتىق (ئوق قوشۇمچە ھۆججەتنىڭ ئۆتكۈر ئۇچىنى چەكلىيەلەيسىز) مۇسكۇل تالاسىنىڭ يۆنىلىشى بىلەن بىرلەشتۈرۈڭ. بىرىنچى, مۇقىم نۇقتىنى تېپىڭ. بويۇنغا ئەگىشىڭ, بويۇن ئورنىتىڭ, بويۇننىڭ باتىغا يېقىن, بىر مەزگىل تۇرۇڭلار, ئاندىن قايتا باشلاشتىن كېيىن قايتا يۆتكىلىپ, يەنە باشلىنىش نۇقتىسىدىن يۆتكىلىش.
يۇقىرىقىلار ئۇۋۇلاپنىڭ مۇسكۇللىرىنى ياكى لېۋىتقا ئايلىنىش ئۈچۈن ئۇۋۇلاش مىلتىقىنى ئىشلىتىشنىڭ ئۇۋارلۇق ئۇسۇلى. ئۇنى ئىشلەتكەندە, چوقۇم ئۇۋۇلاش مىلتىقنى ھەددىدىن زىيادە ماكانىمىزغا ھەددىدىن زىيادە ئاخبارات بىلەن بېسىشقا دىققەت قىلىشىمىز كېرەك. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئۇۋۇلاپ ئارام ئالسىڭىز, مۈرىسى ئەتراپىدىكى سۆڭەكلەرگە دىققەت قىلىڭ, سۆڭەكنى ئۇرماڭ.
ئۇۋۇلاش مىلادىسى ۋە ئالدىنى ئېلىش تەدبىرلىرىنى مەشغۇلات قىلىش
ئۇۋۇلاش مىلتىقىنىڭ مەشغۇلاتى ئاساسلىقى ئىككى باسقۇچقا بۆلۈندى:
1. بىرىنچى قەدەم, ئۆزىڭىزنىڭ تەۋرەنمەسلىكى چاستوتىسى ۋە ماس كېلىدىغان ئورنىڭىز ۋە ماسلىشىش نۇقتىسى (ئاغرىق نۇقتىسى) غا ماس كېلىدىغان ئۇۋۇلاش ماكانى تاللاش.
2. ئىككىنچى قەدەمدە قوزغىلىش نۇقتىسىدا تۇرۇشلۇق پەيتتە تۇرۇش ۋە ھېسسىياتقا ئاساسەن چاستوتىنى ئاشۇرۇش.
ئۇۋۇلاشنىڭ ئالدىنى ئېلىش
1. ھەرگىزمۇ بوغۇملارغا تەسىر يەتكۈزمەڭ.
ئۇۋۇلاش مىلتىقى ئادەتتە مۇسكۇل ۋە يۇمشاق توقۇلمىلارغا ماس كېلىدۇ. قوشالارغا بىۋاسىتە تەسىر كۆرسىتىدۇ, تاشملىق تالغا بىۋاسىتە سوقۇلۇپ, ئورتاق زىياننى قىش ئاسان.
2. بېسىش ئۈچۈن قوشۇمچە بېسىم ئىشلەتمەڭ.
بىز ئادەتتە ئۇۋۇلاش زاۋۇتىنى ئىشلەتكەندە, بىز پەقەت مىلتىقنىڭ ئېغىرلىقىنى پەقەت بەدەننى تولۇق بوشاشتۇرۇپ ساقلاش كېرەك. ئۇۋۇلاش ئۈسكۈنىسىنىڭ تەۋرىنىش چاستوتىسىنى تەڭشەش ئارقىلىق ئۇۋۇلاش. مەلۇم مىقداردا زىياننى ئۆستۈرىدۇ.
3. بارلىق بۆلەكلەر ئۇۋۇلاش مىلتىقىغا ماس كەلمەيدۇ.
بويۇن, كۆكرەك, قورساق ۋە قولتۇقلار نېپىز مۇسكۇلى بار, ئەزا ۋە مەكتەپكە يېقىن. ئۇۋۇلاش مىلتىقلىرى تەۋسىيە قىلىنمايدۇ.
4. ئۇزۇن ئۆتمەي, تېخىمۇ كۆپ ئۈنۈملۈك ئەمەس.
بەدەننى 6-8 ئايلانما ئاغرىقتا ساقلاپ قېلىش كېرەك, 5-10 مىنۇتتا ۋاقىت ئىشلىتىشنىڭ ئوخشاش ئورنى.
(1) بويۇننىڭ ئالدى تەرىپى
بويۇن نېرۋىسى ۋە قان تومۇرلىرى ناھايىتى قويۇق, مېڭىنىڭ مېڭىسىنى ئىجرا قىلىدىغان كاروت ۋاراڭسىتى ئۇنىڭ چوڭ مېڭىنى ئىجرا قىلىدىغان كاروت ۋاراڭسىتى ۋە زوراۋانلىققا بەرداشلىق بېرەلمەيدۇ. شۇڭلاشقا, بويۇننىڭ بوينىدىكى ئۇۋۇلاپ مىلتىقنى ئىشلىتىش تەۋسىيە قىلىنمايدۇ. ئەگەر بوينىدا ئازراق جىددىيلىك ھېس قىلسىڭىز, ئۇنى سوزۇلۇپ كېتەلەيسىز. خەتەردىن ساقلىنىش ئۈچۈن ئۇۋۇلاش مىلتىقنى ھەرگىز ئىشلەتمەڭ.
(2) ياقاغا يېقىن
كالا گۆشى ئەتراپىدىكى قويۇق نېرۋا ۋە قان تومۇرلىرى بار, تۆۋەندە, تۆۋەندىكىدە, تومۇرلار ۋە تومۇر پەردىسى ۋە تىرناق پەرقى بار. قىيىنچىلىق قىيىنچىلىقنى ھېس قىلغاندا, كەينىدىكى ترېنېر يەھۇدا مۇسكۇلىدىكى مۇسكۇل ئىشلىتەلەيمىز, ئەمما ئالدى كالا ۋە نېرۋا بۇزۇلۇشى مۇمكىن.
(3) سۆڭەكلەر بۇ يەردە
ئۇۋۇرلۇقتىكى نەرسىلەر ۋە تارماقلىرى ۋە دائىرىلەر بار, ئۇ ئۇۋۇلاش مىللىتى بىلەن يەڭگىللىگىلى بولمايدۇ, ئۇ ئاسانلا ئازاب ۋە يارىلىنىشنى كەلتۈرۈپ چىقىرىدۇ. مەسىلەن, ئومۇرتقىنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر قاتار سۆڭەكلەر بار, ئومۇرتقىنىڭ ئوتتۇرىسىدا بىر قاتار سۆڭەكلەر بار. ئالدامچىدا بىر قەنت خاراكتېرلىك پەرەز بار, ئالپاسار ئومۇرتقىسى دەپ ئاتىلىدۇ. IliaC سۆڭىكىدە يەنە بىر ILIC ئومۇرتقىسى بار. بەدەننىڭ باشقا جايلىرىدىكى نۇرغۇن ئاۋازلار توپى بار. ئۇۋۇلاش مىلتىقىنى ئىشلەتكەندە, تاسادىپىي ئالاقىلىشىشتىن ساقلىنىڭ.
(4) قوللانمىلار ۋە ئىچكى ئۈستۈنكى قولىنىڭ
بۇ رايوندىكى مۇسكۇل توقۇلمىلىرى كىچىك ۋە نازۇك, قان تومۇر ئەۋزەللىكى, زېھنى ۋە نېرايلار, بىر ئۆسۈملۈك سەنئەتكار ۋە توسان ۋە ئۇلارنىڭ تارماق ئاپپاراتلىرى قاتارلىقلارنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ. ئەگەر ئۇ زوراۋانلىققا توشمىسا, قان تومۇر ۋە نېرۋىنىنىڭ بۇزۇلۇشىنى كەلتۈرۈپ چىقىرىڭ, شۇڭا بۇ يەرنى ئۇ يەردىن ئۇۋۇلاش مىلتىقى بىلەن ئۇرۇش مۇمكىن ئەمەس.
ئىشخانا ئىشچىلىرى, قولدا ئۇزۇن مۇددەتلىك ئولتۇرۇپ, مۈرىسى, ميسىلىنىڭ جىددىيلىك سەۋەبىدىن بولىدۇ, بۇ ماس ھالدا يىغىلىش سەۋەبىدىن ئىستېمالچىلارغا قايتىش ۋاقتى دائىم يىغىلىدۇ. Fasterari مىلتىقنى ئىشلىتىش, سىز تولۇقلىغۇچى مۇسكۇلىيەنى تېز ئارام ئالالايسىز, 10 مىنۇت مۈركۈت ۋە بويۇن ھارغىنلىقىدىن قۇتۇلالايدۇ ۋە قان بىلەن تىرىلدۈرەلەيدۇ.
بىز داۋالغۇش ۋە ئۈزۈك قاتارلىقلارنى ياخشى كۆرىمىز, ئەمما ئۇلار قىممەت. بېوككا - ئەڭ ياخشى ئۇۋۇلاش مىلتىقى, پايدىلىنىش پارچە سېتىش باھاسى 99 دوللار ياكى ئۇنىڭدىن تۆۋەن. خېرىدارلىرىڭىز نۇرغۇن پۇل تېجەپ قالالايدۇ, يەنىلا مۇسكۇللار ۋە مۇسكۇلدىكى بارلىق ئازاب-ئوقۇبەتلەرنى ئىشلەيدۇ.
تەۋسىيە قىلىنغان مودېل:
Booka nin massage chil
بۇ كىچىك ئۇۋۇلاش مىلتىقى تومۇرسىز چوتكىلاش دۆلەتلىرىنى ئىشلىتىدۇ, يۇقىرى سۈرئەتلىك, چوڭ تېنىت ئىشلىمەيدۇ, چوڭ بۇرۇلۇش ۋە تەۋرىنىش ئامىرىقى 7Mm غا يېتىدۇ. ئۇ ھەر تەرەپتىن چوڭقۇر مۇسكۇلنى ئويغىتىپ, 45db دىن تۆۋەن بولۇشى مۇمكىن. شۇنىڭ بىلەن بىر ۋاقىتتا, ئۇ Ergon Micro زورلاشتۇرۇلغان ۋە قاتتىق ھالەتتىكى مۇسكۇل-قاتلىمىغا رىياسەتچىلىك قىلىدۇ. ئۇنىڭغا 4 كەسپىي ئۇۋۇلاش باش ۋە 5 سۈرئەتلىك چاستوتىسى قوشۇش, بۇ ھەر خىل ئارام ئېلىش ئېھتىياجىنى تولۇق ماسلاشتۇرىدۇ. بەدەننىڭ ھەر قايسى جايلىرىنى مۇسكۇل گۇرۇپپىسى ۋە ئۆزىنىڭ بېسىمى ۋە ئۆزىنىڭ بېسىم ۋە چىشلىق ۋە چىشلىق چاقنىڭ ئالاھىدىلىكى بويىچە ئىشلىتىشتە.
دائىم مۈرىسى ۋە بويۇن ئاغرىيدىغان ئىشخانا ئىشچىلار كۈندىلىك ئارام ئېلىش ئۈچۈن تۆۋەن چىشلىق چاقنى (1-2 گورۇھى) تاللايدۇ. بويۇن ئومۇرتقىسى, مۇسكۇلنىڭ كەينىدىكى مۇسكۇللارنى ئىشلىتىپ مۇسكۇل ۋە مۈرىنىڭ ئىككى تەرىپىدىكى مۇسكۇل ۋە مۇسكۇللارنى يېنىكلىتىش ئۈچۈن مۇسكۇللار ۋە مۇسكۇللار. بەلۋاغ مۇسكۇللىرىنى ياللۇڭ مۇسكۇلنى يەڭگىللىتىدۇ.
مەن بېكوئانىڭ تېمپېراتۇرا تېخنىكا تېخنىكىسى شىركىتىدىكى بۇ يەردە ئېمما, B2B سېتىش باسقۇچى, مەيلى ئاروكادىكى سېتىش ئومۇمىي سانى, 20 يىللىق ئىشلەپچىقىرىش ئۈسكۈنىلىرى ئىشلەپچىقىرىش ئۈسكۈنىلىرى. 6000 كۋادرات مېتىردىن ئاشىدۇ, 400 دىن ئاشىدۇ, 400 دىن ئاشىدۇ, 40 ئادەم r & D گۇرۇپپىسى. مەھسۇلاتلار ئۇۋار مىلتىق, چوڭقۇر مۇسكۇل سىنىپىنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ (DMS), Trens Milpress ئۈسكۈنىسى, تور پىشۇرۇش ماشىنىسى, ئاۋىئاتسىيە شىركىتى ئامېرىكا, گېرمانىيە, ياپونىيە قاتارلىق دۇنيادىكى ھەر دۇنيادىكى دۇنيادىكى دۆلەتلەرنى ئۆز ئىچىگە ئالىدۇ.
بېائوس قاتتىق خەلقئارا ئۆلچەمگە قاتتىق يولغا قويىدۇ, ھەمدە ISO9001 ۋە IsO13485 International نىڭ خەلقئارالىق سۈپەت گۇۋاھنامىسى سىستېمىسى ۋە FMA, FDA ,PE CRE ۋە ياپونىيە تىرەك نەتىجىسىدىن ئېرىشكەن.
مەھسۇلاتىمىز پاتېنت ۋە لايىھىلەش تىزىملىكىنى تەستىقلىدى, بېكلا ماس كەلگەن مىلتىق مەھسۇلات پروگراممىلىرىنىڭ پاتېنت ئىلتىماسى جەھەتتىن سانائەت ۋە POPI ئورۇنلىرىدا ئالدىنقى ئورۇندا تۇرىدۇ. شۇڭا باشقا زاۋۇتلار بىزنىڭ ئوخشاش كۆرۈنۈشىنى برادەك مەھسۇلات ئىشلەپچىقىسىز ئۆگىلى بولمايدۇ, بۇ مەھسۇلات بازىرىنى مەلۇم دەرىجىدە قوغدايدۇ.
تەتقىق قىلىپ, ئىشلەپچىقىرىش, سۈپەت كونتروللۇقى, سېتىش گۇرۇپپىسى 20 يىلدىن كېيىن, بىمەنچان مەھسۇلاتلىرى بار خېرىدارلارنى قارشى ئالىدۇ ۋە ھەمكارلىشىشنى خالايدۇ. تاشقى چىقىش سىستېمىسى تارقىتىش, قۇرۇلما لايىھەلەنگەن, تىللاش ۋە ياساش ۋە ياساش بازاردا ياخشى نامايان قىلدى.
سوئالىڭىزغا كەلگىنىڭىزنى قارشى ئالىمىز!
Emma jheng
B2B DEPT دا سېتىش باھاسى
شېنجېن بولكا تېخنىكا چەكلىك شىركىتى ltd
Emai: sale6@beoka.com
ئادرېس: ئۇزۇن پالاتالىق سانائەت باغچىسى 2-سېكۇنت. شەرقىي 3-ئايلانما يولى, چېڭدۇ جۇڭگو
يوللاش ۋاقتى: Jun-29-2024
